tiistai 27. tammikuuta 2015

Kukkisikohan se vielä joskus?

Nimittäin amaryllis. Kuulemma se saattaisi hyvällä hoidolla vielä kukkia, mutta riittääkö minulla taidot ja hermot. Saapa nähdä.

Testissä on siis amarylliksen kukittaminen. Sammalessa joulunsa viettänyt amaryllis olikin tehnyt isot juuret, jotka nyt vaihdoin kukkamullan sekaan omaan ruukkuunsa. Ensimmäinen pelkoni on, että ruukku on liian pieni.



Amaryllistä joulun jälkeen istuttaessa poistetaan kukkavanat heti kukkimisen jälkeen, mutta lehdet tulisi jättää paikoilleen. Ne auttavat sipulia keräämään uutta voimaa. Toinen pelkoni onkin, että pilasin amarylliksen kukkimismahdollisuuden, kun istutuksen aikana muutama lehti naksahti poikki.

Näin talvella amaryllistä hoidetaan kuin tavallista viherkasvia. Sille annetaan vettä ja valoa. Kasteluiden välissä multa saa kuitenkin kuivahtaa.



Kesäkuussa kasvin voi viedä ulos ja sille annetaan lannoitetta, mutta jo elo-syyskuussa lopetetaan lannoitus ja vettäkin annetaan niukemmin. Ennen pakkasia kasvi tuodaan sisälle. Syys-lokakuussa lopetetaan kastelu kokonaan ja kasvi siirretään viileämpään paikkaan, jossa on pimeää. Tuona aikana kasvin lehdet kuihtuvat ja sipuli siirtyy lepotilaan. Kun sipulista pilkottaa vihreää, aloitellaan kasvin varovainen kastelu. Lepovaihe on siis päättynyt ja pian saadaan (toivottavasti) nauttia uusista kukista.

Jännityksellä odottelen nyt sitten vuoden loppuun, että alkaisikohan tuo kasvi kukkia vaiko eikö.

keskiviikko 21. tammikuuta 2015

Pakkaspäivän touhuja

Tammikuussa yleensä pakkaspäiviä on jo ollut sen verran, että järven jäälle jo uskaltaa mennä. Toki varovasti ja ympäristöä tarkkaillen. Tällä kertaa oma järven jäälle suuntautunut reissu koostui pilkkimisestä. Se jotenkin niin ihanan rauhoittavaa puuhaa, että palelelemisesta huolimatta en millään malttaisi lähteä jäältä pois. Pilkkijänä kylläkin olen aika huono: minä en suostu koskemaan toukkiin enkä kaloihin, joten jonkun pitää aina olla mukana auttamassa... jos jotain sattuu saamaan.

Minulle pilkkimisessä ei tärkeintä ole saalis vaan ulkoilma ja rauhoittuminen. Kaiken rauhoittumisen keskellä kerkesin ottamaan joitain kuviakin, mutta saaliin kuvaus unohtui kokonaan. Tässä vaiheessa olin kai jo niin rauhoittunut ettei kamera tai kuvaaminen tullut pieneen mieleenikään.







torstai 15. tammikuuta 2015

Piristystä talveen tulppaaneilla

Tämä pimeä talvi antaa kevään vielä odottaa. Katselin kalenterista päivien pitenemistä ja oli ihanaa huomata, että ainakin täällä päin jo kuukauden päästä aurinko on taivaalla jo 3 tuntia pidempään. Ihanaa. Talvi on kaunista ja ihanaa aikaa, mutta tänä talvena kaipaan enemmän valoa.

Oman valonpilkkunsa kotiin tuo tulppaanit, jotka ovat itselleni varma merkki päivien pitenemisestä. Tiesittekös muuten, että tulppaani oli 1600-luvun alussa ylellisyyden symboli? Ja että tulppaanien sipuleiden kauppa yltyi lopulta maniaksi saakka ja aiheutti lopulta euroopan ensimmäisen sijoituskuplan? Kalleimmillaan tulppaanin sipuli maksoi nykyrahaan muutettuna 30 000 euroa. Olisitko ostanut?








tiistai 13. tammikuuta 2015

Nuutinpäivä

Hyvää ja leppoisaa Nuutinpäivää!

Joulunaika on edennyt päätökseensä ja nyt on pahan Nuutin aika viedä viimeisetkin rippeet joulusta pois. Itse korjasin lähes kaikki koristeet pois jo loppiaisena, mutta tänään sitten kaikki loputkin. Adventtikynttelikön kynttilät sain poltettua eilen loppuun, joten vihdoinkin sekin joutaa kaappiin odottamaan seuraavaa joulua. Amaryllis puiolestaan aloittelee uudelleen kukkimista, joten sen annan vielä olla olohuonetta kaunistamassa.

Joitain hieman jouluisempia kynttilöitä aion vielä poltella tämän viikon loppuun, jotta ensi vuodelle saa uudet kynttilät käyttöön. Uusi joulu, uudet kynttilät. Eikös se jotenkin niin mene? :D 

Ajatukseni ovat jo vahvasti suuntautuneet keväisempään sisustukseen ja mielessä pyörii jo pääsiäinen. Milloin istuttaa rairuoho ja millaisia koristeita laittaisi tänä vuonna? Mitähän pääsiäispöydässä tänä vuonna on perinteisten lammasjuttujen ja pashan lisäksi? Ja kohtahan tässä on jo Runeberginpäivä, ystävänpäivä, laskiainen... Huh, kyllä juhlia piisaa. Onneksi.





lauantai 10. tammikuuta 2015

Talvinen kukka-asetelma

Jouluksi tehty kukka-asetelma muuntautui talviseksi kukka-asetelmaksi poistamalla joulukoristeet asetelmasta. Valkoiset kukat ja muut kasvit tuovat asetelmaan talvisen ja lumisen tunnelma, kun taas vihreät kasvit muistuttavat tulevasta keväästä.

Lumi on ollut päivän sana jo useamman päivän ajan. Ainakin täällä sitä on satana todella mukavasti ja ulkona onkin ihanan valkoista. Lumen myötä päivätkin ovat tuntuneet hieman valoisammille, vaikka aurinkoa ei juurikaan ole näkynyt. Ehkäpä se aurinkokin alkaisi pilkistelemään pilvien välistä kevään edetessä.







perjantai 9. tammikuuta 2015

Nastoja alle ja menoksi

Minä en ole mikään lenkkeilijä, enkä varsinkaan talvella. Jotenkin lenkillä käyminen on aina ollut hieman tylsää hommaa, jossa aika kuluu hitaasti ja maisemat ovat aina samat. Tykkään enemmän treenata lihaskuntoa, koska siinä ei kerkeä ajattelemaan tai huomioimaan ajan kulua. Talvella lenkkeily on myös ollut aina pelkäämistä siitä, milloin kaatuu liukkaalla tiellä.

Tämän kuntokuurini myötä, olen päättänyt asennoitua lenkkeilyyn uudella tavalla. Sehän voisi olla ihan kivaa ja samalla voi etsiä uusia näkökulmia ympäristöönsä. Asenne muutosta tukemaan ostin myös nastalenkkari, joilla ei liukkauskaan pääse kiusaamaan.

Pari lenkkiä on jo tullut uusilla kengillä tehtyä ja täytyy myöntää, että olen ollut erittäin tyytyväinen ostamiini kenkiin. Eipähän ole tarvinnut liukastella ja varoa koko aikaa, vaan on saanut keskittyä itse kulkemiseen.

Lenkkeilyn iloa viikonloppuun!




tiistai 6. tammikuuta 2015

Loppiainen

Tänä vuonna Loppiainen lopetti meillä joulun. Vanhan perinteen mukaan joulunaika ja joulurauha jatkuvat vielä Nuutin päivään eli 13. tammikuuta. Yleensä olen pitkittänyt joulukoristeiden pakkaamisen Nuuttiin saakka, mutta jostain syystä tänään tuntui jo sille, että joulukuusen lisäksi voisi raivata kaikki muutkin koristeet pois.

Ulkona on tänään ollut valtava upea auringon paiste, joka toi energiaa ja puhtia päivän siivouksiin. Kuusi on riisuttu koristeista ja viety roskakatokseen odottamaan lopullista sijoitustaan.




Havupallo valoineen saa vielä ilahduttaa pimeitä iltoja, mutta eiköhän sekin jouda pois mitä pidemmälle kohti kevättä kuljetaan. Ovikranssi puolestaan saa olla paikoillaan vielä Nuuttiin saakka. Tämän vuoden kranssi oli ilmeisesti herkkua oraville tai linnuille, kun käpyjen keskellä ollut sydän oli käyty nakertamassa jo ensimmäisten viikkojen aikana.

Amaryllis päätti tänä vuonna ilahduttaa kolmannella kukkavarrella. Odottelen innolla milloin sieltä kukka puhkeaa, joten ihan vielä en luovu tuosta kasvista. Hyasintit ja joulutähdet puolestaan saivat siirtyä jo tässä vaiheessa bioastian puolelle. 



Leppoisaa ja rauhallista Loppiaista!
Nautitaan vielä pieni hetki joulun taiasta vaikka jouluradiota kuunnellen ja sitten siirrytään odottamaan jo uutta joulua.

maanantai 5. tammikuuta 2015

Joulukilojen sulattelu alkoi

Ensimmäinen päivä superdieettiä alkaa olla takana päin. Ruokaa oli enemmän kuin kerkeisi syömään, joten elämä on tällä hetkellä rakennettu ruokailujen ympärille. Flunssakin hellitti jo sen verran, että uskalsin lenkille kirpsakkaan pakkasilmaan.

Tänään astuin myös vaa'alle sitten elokuun. Voin kertoa, että se oli pelottava hetki. Joulukiloja uskoin tulleen järkyttävät määrät. Olihan tuo paino kohonnut 3 kg elokuulta ja täytyy myös ottaa huomioon, etten ollut todellakaan tyytyväinen elokuun painooni. Tämän aamun ja superdieetin lähtöpaino oli 91,3 kg. Tästä ei suunta voi olla kuin alas päin.

Dieetin aloituskuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa vatsamakkaroistani. Onhan niitä kertynyt. Katsotaan mille näyttää 6 viikon päästä. Samalla tässä tulee toteutettua myös tipatonta tammikuuta, koska alkoholi ja laihduttaminen eivät sovi yhteen. Seuraavien kuuden viikon aikana ei siis tule otettua ainakaan "tolkkua" käteen.



sunnuntai 4. tammikuuta 2015

Valmistautumista superdieettiin

Huomenna alkaa Fitfarmin superdieetti, johon osallistun myös minä. Tavoitteena olisi pudottaa dieetin aikana edes 5 kg painoa, mutta todellinen tavoite on 8 kg. Dieettiin olen valmistautunut vetämällä karkkiöverit lauantai-iltana leffateatterissa. Pussiin upposi 800 grammaan (!!!) irtokarkkeja ja kassalla vasta tajusin Finnkinon ihan törkeän kilohinnan. Ahneudesta saa kärsiä. Onneksi en kuitenkaan syönyt yksin tuota koko satsia herkkuja. Leffa kuitenkin oli hyvä. Käytiin katsomassa vasta nyt Nälkäpelin viimeisin osa.


Tänään sitten kauppaan ostamaan terveellisempiä tuotteita ja henkisesti valmistautumaan, että karkki- ja herkkuhyllyt tullaan kiertämään taas kaukaa. Meillä on miehellä suurimpana huolena, että onko hänelle ruokaa tulossa ollenkaan ja syönkö minä oikeata ruokaa seuraavien kuuden viikon aikana (rahka ei kuulemma ole ruokaa). Itse taas pelkään, etten kerkeä syömään kaikkea mitä ruokavalioon kuuluu. Sen verran usein pitäisi taas muistaa syödä... Mutta eiköhän tämä tästä taas. Terveellinen elämä, täältä tullaan!







lauantai 3. tammikuuta 2015

Blogi jatkuu ympärivuotisena

Tämä blogi syntyi syksyllä 2012 joulublogiksi toisen blogini rinnalle. Muutama vuosi vierähti niin, että tämä oli ns. kakkosblogi, jossa kirjoittelin joulujuttujani. Elokuussa alkoi jouluun virittäytyminen ja tammikuun alussa jo lopetettiin.

Nyt blogissa puhaltaa kuitenkin muutoksen tuulet ja tämä bloggaaminen ei tänä vuonna jääkään tähän. Miksei tätä blogia voisi kirjoittaa ympäri vuoden? Kohti uutta jouluahan tässä taas ollaan menossa. Eikä joulun odottaminen ole pelkästään piparin leipomista ja kuusen koristelua. Joskus se odottaminen on sitä, että elää vuoden muutkin juhlat ja arjet nauttien jokaisesta hetkestä. Joulu on vain se juhlista juhlin ja vuoden kruunaus.

Näillä ajatuksien myötä, minä en tänä vuonna sanokaan heippoja Nuutinpäivänä, vaan jatkan hieman uusin ajatuksin blogiin kirjoittamista.

Kiitos kaikille lukijoille näistä kolmesta aiemmasta joulusta, toivottavasti teitä jaksaa kiinnostaa blogihistoriani neljäskin joulu.


perjantai 2. tammikuuta 2015

Uudenvuoden terveyslupaukset, kuntokuurit ja laihdutus

Uuden vuoden kunniaksi moni tekee erilaisia uudenvuodenlupauksia, joista varmasti suurinosa liittyy jollain tapaa terveyden edistämiseen. Itse olen luvannut aloittaa terveellisemmän elämän, alkaa kuntoilemaan sekä laihduttaa ainakin aluksi Fitfarmin Superdieetin avulla.

Ensimmäinen askel itselläni kohti terveellisempiä elämäntapoja on laittaa lisäravinneasiat kuntoon. Tämä vuosi alkaa vitamiinein ja hivenainein sekä puhtaan ruuan parissa. Ensimmäistä kertaa eläessäni tein myös tilauksen iHerb.comiin ja täytyy myöntää, että koko juttu oli erittäin positiivinen kokemus.

Miksi tilata iHerbista?

  • iHerbin halvat hinnat. Esim. 100 mikrog D-vitamiini Suomessa keskimäärin 15 euros per 100 tablettia. iHerbissä keskimäärin 6 euroa ja paketti koot n. 180-300 tablettia.
  • iHerbin valikoiman laajuus. Luontaistuotteet, kosmetiikka, elintarvikkeita, superfoodeja...
  • Halvat postimaksut. Itselläni viimeisimmän tilauksen postitus n. 5 euroa eli sama kuin tilaisit Suomen sisällä jotain.

Miinuksiakin toki on. Yksi suurimmista miinuksista on se, että täytyy ennakoida, koska postin kulkeminen toiselta puolelta maailmaa kestää oman aikansa. Yleensä n. 1-2 viikkoa. Toisena miinuksena on tarkkuus tullin vuoksi: tullirajat tulee huomioida sekä olla tarkkana ettei tilaa lääkeaineita. Kolmantena miinuksena on valtava valikoima, jonka vuoksi iHerb -verkkokauppa voi tuntua sekavalta varsinkin ensimmäisillä kerroilla.


Tilauksessa huomioitavaa?

  • Kun tilaat elintarvikkeita ja luontaistuotteita, niin n. yli 35 euron tilauksesta peritään tullimaksut ja arvolisäverot. ALV on näillä tuotteilla 14 %.
  • Kun tilaat kosmetiikkaa, tilauksen tullivapaana rajana on n. 22 euroa.
  • Jos tilauksen arvo ylittää nuo maagiset rajat, perii tulli veroa 14% tai 24 % sekä tullimaksun. Näidenkin maksujenkin kanssa tilauksen kokonaissumma jää vielä kohtuulliseksi ja todennäköisesti Suomen hintoja halvemmaksi.
  • Sekä elintarvikkeita, luontaistuotteita ja kosmetiikkaa tilatessa joutuu laskemaan tullirajat itse tarkkaan. Itse suosittelenkin tilaamaan yhdellä kertaa joko kosmetiikkaa tai elintarvikkeita ja luontaistuotteita. Postimaksut eivät kuitenkaan ole niin kamalia, etteikö raaskisi tehdä useampaa tilausta näin halvoilla hinnoilla.
  • Lääkeaineluettelo. Lääkeaineita ei saa tuoda Suomeen eu-alueen ulkopuolelta, joten ole näiden kanssa tarkkana. Yleisimpiä lääkeaineita, joita kannattaa varoa tilaamasta ovat: 5-HTP, Melatoniini, GABA, Johimbe, Yohimbe bark.

Tilaaminen


Tilaaminen on helppoa. Lisäät tuotteet vain ostoskoriin ja siirryt maksamaan. Maksutavoiksi hyväksytään kaikki suomalaiset pankki- ja luottokorit, jopa visa electron on minulla toiminut. Toimitustavaksi kannattaa valita International Airmail eli lentorahti. Tämä on yleensä halvin ja helpoin tapa tilauksen toimitukseen, mutta samalla myös hitain.

Mitä tilata iHerbilta?

Tärkeitä kivennäisaineita ja mineraaleja
1. Magnesiumsitraatti ja magnesiumsuihke
2. Jodi
3. Sinkki
4. Seleeni
5. Opti MSM

Magnesiumia suosittelen kaikille terveydestään kiinnostuneille. Magnesiumin hyödyt ovat todella monipuoliset, mutta samalla magnesiuminpuutos on yksi yleisimmistä puutoksista kehittyneissä maissa. Jodin puute on myös aika yleistä Suomessa, sillä sitä saadaa ravinnosta vain maitotuotteista, jodioidusta suolasta, kananmunista ja viljasta.

Proteiinit
1. Sun Warrior raw vegan protein (suklaa)
2. Natural Factors, 100% Natural whey proteins (mansikka)

Viherjauheet
1. Sun Warrior Ormus
2. Emerald Balance

Superfoodit
1. MacaForce (vanilja)
2. Gelanitoitu macajauhe
3. Spirulina
4. Goji-marja

Kosmetiikkaa
1. Sivellin setti, EcoTools
2. Eucerin pesuaine
3. Giovanni hiustuotteet


Giovanni tuotevalikoimaa. Ihan kivalle näyttää... :)


iHerbin valikoima on valtava, jonka vuoksi sivulla voikin vierähtää hetki jos toinenkin valikoimaa ihailtaessa. Jos haluat saada laadukkaita ja samalla halpoja lisäravinteita, kannattaa todellakin harkita tilauksen tekemistä iHerbille.

Lisäksi uudet asiakkaat saavat ensimmäisestä tilauksestaan $10.00 pois koodilla QCZ601.

Itse tilasin tällaisen setin iHerbilta *klik*.

Kuva kaappaus ostoskorista.